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WEST ~トレーナー活動報告~

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昨日、入間市の体育館でWESTのトレーニングをさせて頂きました。

約2週間ぶりのみなさんのお身体はどの様に変化しているでしょうか?

少しワクワクしながら現地へ向かいました。

 

いざ、トレーニングが始まるとみなさん2週間ぶりとは思えないような機敏な動き、俊敏性がありました(^O^)

私達が行かせて頂いている日にち以外でもトレーニングを怠っていない証拠ですね!

 

最近は腕の筋力強化を特に力を入れています(^_^)

やりかたひとつで、効果が全く違いますのでひとつひとつ丁寧にやっていきましょう!

来月の厳しく、楽しいトレーニングを行なっていきますので、宜しくお願い致しますヽ(^o^)丿