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肩が上がらない!?

冬から春にかけての季節の変わり目に肩や首に痛みが出る方が多く見受けられました。

今回は肩の挙がらない、挙げると痛い症状についてお話しします。

 

肩の痛みは原因がいくつも考えられます。

その中でも姿勢から上手く挙げづらい角度になっている場合も多くあり、

そういった場合は姿勢が伸び脊柱、肩甲骨のポジジョンが整ってくると肩の動きが変わってきます。

 

肩が痛いと言っているそこのあなた!

一度、今の姿勢を鏡で見てみて下さい!!

 

腰から背中が曲がって丸くなっていませんか?

もし『あっ丸くなっている!?』と思った方は体操をして姿勢を改善してみましょう!!

 

 

 

体操をしてもなかなか改善されない方は

原因をしっかり検査して改善していく必要がありますので是非当院にご来院下さい。

 

 

開脚体操 捻転体操