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平成27年度 第二期 健康講座 第4回

皆さんこんばんは!!(^^)!

栗本です。

 

昨日は日高の分院にて健康講座を行って参りました!

今回は最後のまとめ!歩行に関して勉強して頂きました。

 

環境が良くなり便利な分、昔に比べ歩く事が少なく体は衰えています。

その中でも意識を変えるだけでも筋肉の働きは変わってきます。

その事を特殊なマットや足回りの体操から身体で感じて頂きました!

『足先がポカポカする』などの効果を喜んで頂けたみたいです\(^o^)/

何はともあれ受講者の皆さんお疲れ様でした。

 

意識が変われば体は変わります!!

ご興味のある方は是非ご参加ください。

次回の開催日は検討中ですので、決まり次第また報告させて頂きます!!(^o^)

 

 

 

 

 

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